4个减轻灵性忧郁的处方——从以利亚学到的功课

从以利亚学到的功课

史奇布‧海兹格（Skip Heitzig）

 

忧郁能够偷偷地进到人里面，就像11月的云雾那样静静地活动，令人寒到心　头，甚至削弱人早上起床的意志。基督徒无法免于忧郁。

 

许多基督徒觉得内疚，愧于谈论这个问题，以为属灵的人应该永远不会忧郁。然而，属灵的忧郁是圣经里一再重复的主题。其中一个例子就是先知以利亚，尽管他有大信心，还是落入忧郁中，从山顶掉到谷底。

 

山顶

 

以利亚经历到一个又一个惊人的神迹。上帝差遣乌鸦喂养他。在干旱、饥荒时　期，以利亚、寡妇和寡妇的儿子得到神迹式地供应。以利亚甚至还让寡妇的儿子从死里复活！接下来，当以利亚面对一群敌对的拜偶像者，他呼求火从天而降。结果，大复兴席卷整个国家。

 

谷底

 

对以利亚，我们最料想不到的事是，他会落入忧郁中，然而他的确掉进忧郁的漩涡中，甚至想自杀，这是他人生一段黑暗的插曲。他祷告求死，并且说：“耶和华　啊，罢了！求你取我的性命，因为我不胜于我的列祖。”（《王上》19：4）以利亚的处境显示出好几个会让我们意气消沉的问题。

 

1. 他推测结局。以利亚推测人人会悔改，但是事情的发展并非如他所料。你是否有类似的经历？你是否曾经期待着某件事，相信自己已经有了周详的计划，但事态突然发生变化？若是如此，你了解这是何等的让人灰心气馁。我们要学的功课是，提防不切实际的期待，要记得上帝统管一切，并且永远不要去推测祂纯全美善的旨意。

 

2. 他专注于问题。在野地，在寡妇的家里，在迦密山上，以利亚专注于主的权能和宏伟。但耶洗别要杀他的威胁，使得他失去信心。在恐慌中，以利亚专注于敌人要摧毁他的权势，而不是上帝解救他的大能。

 

3. 他专注于自己。以利亚掉进自怜的深渊，他说：“我不胜于我的列祖！”（《王上》19：4）以利亚的专注点从主的身上，移到他的处境上，然后又从他的处境，移到自己的身上。

 

4. 他体力耗竭。使我们落入忧郁的另一个原因是精疲力尽。当以利亚到达西乃山时，他已经疲惫不堪，十分软弱。

 

 

药方

 

我们亲爱的天父提供了减轻灵性忧郁的处方。

 

1. 稍作休息。“他就躺在罗腾树下，睡着了。有一个天使拍他，说：‘起来吃吧！’……他就吃了喝了，仍然躺下。”（《王上》19：5-6）上帝让祂仆人复原的计划很简单：休息和恢复疲劳。

 

2. 有新的专注点。以利亚以为自己是以色列里惟一忠诚和属灵的人。以利亚触及自己的感受，但他并没有触及现实。事情并非如他想象的那样糟糕，所以上帝将他带回正确的现实。

 

3. 有新的期待。上帝一旦得到以利亚的专注后，祂接着着手调整以利亚的期待。祂告诉以利亚到外面去，然后观看主耶和华经过。先是烈风大作，崩山碎石，耶和华却不在风中；然后，地震摇动了整座山，耶和华仍不在地震里。地震后有火，但耶和华也不在火中。终于以利亚听到“微小的声音”（《王上》19：11-12），那是上帝在说话。主耶和华以“微小的声音”，来调整以利亚不切实际的期待。以利亚学习到上帝的作为有时是在人内心的工作。

 

4. 采取顺服的行动。当以利亚碰壁受阻时，上帝告诉他要起来前行。祂说：“你回去，从旷野往大马士革去。到了那里，就要膏哈薛作亚兰王”　（《王上》19：15）。上帝要以利亚基于顺服，采取敬虔的行动，而不是顺着自己的情绪，什么也不做。

 

许多人相信是生活的压力导致忧郁。然而，我们处理压力的方式，会决定我们是落入忧郁中，或是赢得胜利。

 

我的祈祷是，倘若沮丧蹑手蹑脚来到，你要服上帝给的药方──休息、调整焦距、有正确的期待、顺服的行动。

 

──史奇布‧海兹格（Skip Heitzig），选自《如何预防在服事中心力枯竭》